Colágeno Casero para el Dolor, la Inflamación y las Articulaciones
¿Sientes dolor en las articulaciones, inflamación o rigidez al moverte? 🦵🔥
Este colágeno casero es uno de los remedios naturales más usados para fortalecer huesos, tendones y cartílagos… ¡y lo puedes preparar en casa fácilmente!
Ingredientes
✔ 1 taza de huesos de res (preferiblemente con cartílago)
✔ 1 cucharada de vinagre de manzana
✔ 1 cebolla
✔ 2 ajos
✔ 1 rama de apio (opcional)
✔ 1 litro de agua
✔ Sal al gusto
🍲
Cómo Prepararlo
- Lava bien los huesos y colócalos en una olla.
- Agrega el litro de agua y la cucharada de vinagre (esto ayuda a extraer mejor el colágeno).
- Añade la cebolla, ajo y apio.
- Cocina a fuego lento por 4 a 6 horas (mientras más tiempo, mejor).
- Cuela, guarda el caldo en la nevera y usa el colágeno que se forma al enfriar.
💪
Beneficios Principales
🌟 Reduce dolor articular
🌟 Disminuye inflamación
🌟 Mejora la movilidad
🌟 Fortalece huesos y cartílagos
🌟 Aporta brillo a piel, uñas y cabello
🌟 Excelente para personas con artritis, desgaste o molestias por edad
🥄
Cómo Tomarlo
- 1 taza en ayunas o
- 1 taza antes de dormir
- 3–5 veces por semana
Este es un remedio natural que ayuda, pero no sustituye tratamientos médicos si tienes una condición fuerte.
